Si vous n'avez jamais vu le Danemark ou que vous n'avez aucune connaissance de ce pays, vous pensez peut-être que les habitants de ce pays froid, qui n'ont du soleil que 3 mois par an, sont malheureux et déprimés. Cependant, le Danemark, le pays de conte de fées du nord, réclame depuis des années la première place dans les enquêtes sur le bonheur, et avec l'Institut danois de recherche sur le bonheur, créé par le gouvernement, il réfléchit à la manière d'augmenter le niveau de vie des gens.
Comment pensez-vous que les Danois réussissent à être si heureux ? Voici la réponse, sa source se cache dans le « Hygge », une philosophie basée sur une très longue histoire ! Le manifeste en 10 points de la philosophie Hygge, qui se prononce comme "/ˈh(j)uːɡə/" en danois et peut également être résumé comme l'art d'être heureux avec les petites choses naïves et accessibles de la vie, est nécessaire pour chaque maison.
Ne négligez pas l'ambiance !
L'une des premières règles du Manifeste Hygge est d'utiliser des éclairages qui donnent toujours une sensation douce, chaleureuse et tamisée dans leur espace de vie. Pour obtenir cet effet, vous pouvez profiter des lampes aux tons chauds et des bougies aromatiques que vous brûlerez dans le magnifique design. bougeoirs .
Attrapez le moment!
Ces dernières années, tant de choses ont été écrites et dessinées sur le "vivre l'instant", nous croyons maintenant qu'il existe presque une théorie de ce travail, et que nous ne pourrions pas vivre sans les règles de cette théorie. Cependant, contrairement à de nombreuses sociétés modernes, les Danois pensent que vivre l'instant présent ne dépend d'aucune règle ou rituel et est l'élément le plus nécessaire au bonheur. Ainsi selon le Manifeste Hygge, vivre l'instant présent, au lieu d'appliquer des rituels complexes, chaque jour loin de la technologie ; passer quelques heures à se concentrer sur le silence et la respiration fait une grande différence.
Soyez avec les gens que vous voulez être, où vous voulez être
La meilleure façon d'attraper le sentiment unique et complet qui est au cœur de la philosophie Hygge est de passer du temps de qualité avec sa famille et ses amis. C'est pourquoi vous pouvez souvent inviter votre famille et vos amis chez vous et vous sentir comblé en profitant du temps qu'il faut pour passer du temps ensemble dans la chaleur de votre maison. Si vous n'avez pas trop de monde autour de vous, ce n'est pas grave ! Il est possible que vous ressentiez la même chose avec votre animal de compagnie ou un livre, un film ou une chanson préféré !
Débarrassez-vous de la hiérarchie
Il n'y a pas de place pour des rôles comme « hôte » et « invité » dans le Manifeste Hygge. Car lorsque l'on est invité chez quelqu'un que l'on aime ou que l'on héberge quelqu'un chez soi, préparer le repas, la table du dîner et le ménage avec une répartition égalitaire des tâches contribue à augmenter le bonheur du ménage.
Rendez grâce chaque jour !
Pour créer un véritable environnement Hygge, vous devez absolument équiper votre espace de vie de reconnaissance ! Non seulement pour les grandes choses que vous obtenez ; le souffle que vous prenez, le café que vous pourriez boire à ce moment-là ou votre amoureux allongé sur le canapé, merci de les avoir. Essayez de faire ce rituel tous les soirs avant de vous coucher.
Faites confiance au flux de la vie
Ne laissez pas les choses, les événements ou les personnes que vous ne pouvez pas changer créer du stress en vous. Faites toujours de votre mieux et espérez simplement le meilleur. Combattre avec le flux naturel de la vie ou lutter contre un autre flux que vous ne pouvez pas changer n'est pas utile, sauf pour alimenter votre ego et votre arrogance. Faites confiance au flux ! Il vous mènera là où vous devriez être.
Ne faites pas de concessions à partir de votre confort
Lorsque Hygge est mentionné, on pense immédiatement aux couvertures moelleuses, aux tissus en cachemire et aux coussins moelleux, qui s'enroulent lorsque la personne est assise. En fait, faire parler de Hygge, ce n'est pas un luxe mais plutôt un besoin indispensable. Parce que le corps est détendu, chaleureux et confortable, la première règle pour rendre l'âme paisible et confortable.
Se concentrer sur les aspects positifs de la vie
Si vous décidez de pratiquer le Manifeste Hygge à la maison, vous devez d'abord laisser les émotions négatives devant la porte. Alors discutez fort, utilisez des mots cinglants ; les conflits d'ego avec les gens du ménage ou se plaindre de quelque chose perturbent constamment l'environnement Hygge à la maison.
Faites-vous plaisir
Le matin, l'odeur du café autour de la maison, pour s'endormir avec le bruit des gouttes de pluie frappant les fenêtres ; un bol de pop-corn préparé pendant la bande originale de votre série Netflix préférée, ou un long bain moussant après le nettoyage et le nettoyage de votre maison. Selon l'Institut danois pour la recherche sur le bonheur, ce sont bien plus que de simples plaisirs de la vie. Par conséquent, ne manquez pas ces plaisirs simples dans votre vie qui ont un effet réparateur sur la psychologie humaine.
Créer un espace sécurisé pour toi
Rappelez-vous les creux des arbres que vous cachez et les minuscules maisons de jeu auxquelles vous jouez en alignant les coussins de la maison les uns sur les autres, quand vous étiez enfants. Le pur sentiment de sécurité que vous ressentez lorsque vous êtes à l'intérieur de ces zones sûres que vous avez découvertes est l'un des éléments les plus importants de la philosophie Hygge. Cependant, vous n'êtes pas obligé de construire la maison de jeu que nous avons déjà mentionnée pour ressentir ce sentiment. Reposez-vous sous votre couverture préférée ; se blottir sous le bras de votre amant et regarder l'extérieur de la fenêtre par une journée froide vous donne un sentiment unique de "refuge".
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